Vous avez mal au dos ?

Voyez une école du dos

Le mal de dos n'est pas une fatalité
 
Quelle sont les causes de votre mal de dos?

Les causes du mal de dos sont multiples - spasme ou entorse musculaire, entorse musculaire, entorse des ligaments (lesquels servent à attacher les os entre eux), problèmes articulaires ou "hernie discale". Mais la cause la plus fréquente du mal de dos est surtout la sédentariré, le stress, et l'utilisation des muscles du dos pour des activités inhabituelles comme soulever des objets lourds, jouer au basket-ball ou jardiner.

Lorsqu'un disque situé entre deux vertèbres se déplace et qu'il exerce une pression sur les nerfs avoisinants, on parle d'une hernie discale. Elle se produit souvent lorsqu'on soulève un poids tout en exécutant un mouvement de rotation. Mais beaucoup de gens sont incapables de préciser l'événement qui a provoqué une hernie discale. La lombalgie peut également survenir à la suite d'activités normales comme se pencher au-dessus de l'évier pour se brosser les dents. D'autre facteurs peuvent aggraver le mal de dos : stress, longues périodes d'inactivité ou postures inhabituelles prolongées.


Prévention du mal de dos.
Voyez une école du dos.